Ovviamente dipende dall’attività:

• Rafting: Scarpe da ginnastica (si bagneranno! quindi è un paio aggiuntivo), calzettoni di lana o spugna, costume da bagno e una maglietta di lana o licra.
• Hydrospeed: Calzettoni di lana o spugna, costume da bagno e maglietta di lana o licra.
• Canyoning: Scarponcini da trekking o scarpe da ginnastica con suola anti scivolo, costume da bagno o pantaloncini, calzettoni di lana o spugna e maglietta di lana o licra.
• MTB: Ciclisti con toppa, maglietta, guanti, scarpe da ginnastica ed eventualmente un kee-way (sto giro mi sa che serve).

Soprattutto per chi svolge le attività in fiume è consigliato portare il necessario per la doccia e un lucchetto per chiudere gli armadietti che il centro mette a disposizione per gli oggetti personali.

Quando si parte?

Come sempre si parte in balotta, ma con mezzi propri:

• per chi parte il venerdì ritrovo alle 17.30 al parcheggio della certosa a Bologna (mappa sul sito)
  
• per chi parte il sabato ritrovo alle 6.45 al parcheggio della certosa a Bologna (mappa sul sito)

Quando faccio attività?

Bè dipende cosa hai scelto:

• MTB e Torrentismo sabato pomeriggio ore 14.00 presso i rispettivi centri
• Rafting e Hydrospeed domenica mattina ore 9.30 presso il centro rafting
• Cazzeggio tutto il weekend intervallato dai pasti

Cosa prevede il menù?

la domanda sta a cuore a molti, lo so; soprattutto a quelli che hanno scelto l’attività cazzeggio. Ebbene:

• Pranzo del sabato

-Primo: Ciriole tricolori con pomodorini, rugola e scaglie di parmiggiano

-Secondo: Taglieri di salumi e formaggi

-Contorno: Verdure all’agro

-Bevande Vino bianco leggero acqua naturale e gassata.

-Esclusi: Liquori, caffè, dolce…..

• Cena del sabato

-Antipasto: Crostini e frittini misti

-Primi: Bis di primi (tagliatelle ai funghi porcini bianche e gnocchi al sugo di castrato)

-Secondo: Agnello al forno

-Contorno: Patate al forno

-Dolce: Tiramisù o zuppa inglese

-Bevande: Vino rosso fermo del territorio, acqua naturale e gassata, bibite e caffè.

-Esclusi: Amari, liquori…

Tutto ciò che è escluso dal menu è da consumarsi e da pagarsi al bar del ristorante

Dove mangeremo la domenica?

Molti non ce la faranno quindi è inutile programmare un pasto. Chi supererà indenne il fine settimana vuol dire che è in grado di procacciarsi il cibo

Sport estremi in centro Italia.
Il 15 e 16 maggio andremo in Val Nerina in Umbria a fare rafting, hydrospeed, canyoning,  mountain bike e tanto altro presso il  Centro Rafting le Marmore,  nella suggestiva cornice della Cascata delle Marmore (TR).

Il  torrente Nera sarà teatro delle nostre avventure per l’intero week end,  ed è un vero parco giochi per noi amanti dell’acqua bianca. Per praticare questi “sport estremi” non è necessario essere super atleti, basta avere una discreta acquaticità e il resto ce lo insegneranno le guide del centro rafting, che ci accompagneranno tra le rapide in piena sicurezza.

Programma

* Incontro a Bologna presso il parcheggio della Certosa (Mappa) alle 6:45  partenza con mezzi propri alle ore 7:00 in punto
* Le attività fluviali si svolgeranno nel pomeriggio; l’orario vi verrà comunicato il prima possibile
* Dormiremo presso Casa vacanze Fiocchi (Via Piè D’Arrone n°1, Arrone Tr) con formula a pensione completa così composta: Sabato pranzo e cena, pernotto e prima colazione.
* Domenica mattina ci saranno le altre attività fluviali e non.
* Il pranzo domenica sarà libero in base alle attività fluviali.

Per chi non pratica nessuna attività sportiva è possibile visitare le Cascate delle Marmore a pochi chilometri dal centro rafting o visitare il Lago di Piediluco, che fornisce l’acqua per alimentare le cascate stesse.
Il lago è raggiungibile in auto in poche decine di minuti.

Per motivi organizzativi è necessario dare conferma entro giovedì 22 aprile, pagando l’intera quota.

(Prezzi e modulo d’iscrizione)

Ecco quindi.
un breve filmato che riassume la splendida discesa in Hydrospeed
che abbiamo fatto Sabato 27 giugno.

Inoltre…
Ecco tutte le foto che abbiamo scattato durante il week end,
durante la discesa in Hydro
e durante l’escursione sul Grostè fino al Rifugio Graffer.

Se siete in possesso di foto o video del W.S.N.B.2009
che volete pubblicare, inviatecele Cliccando (Qui)
Saremo lieti di inserirle/i nelle nostre gallerie multimediali.

Ecco tutte le foto di Marmore 2009, svotosi a metà Maggio.

Prossimamente saremo on line con le prime foto e i primi video
del W.S.N.B. 2009
Continuate a seguirci ne vedrete delle belle!