Marmore 2010 info utili

giovedì 13 maggio 2010 di Rommy
Ragazzi e ragazze,
mancano solo 2 giorni al weekend in Umbria!
Per cui passiamo agli aspetti pratici, iniziando dalle FAQ

Cosa metto in valigia?

Ovviamente dipende dall’attività:

  • Rafting: Scarpe da ginnastica (si bagneranno! quindi è un paio aggiuntivo), calzettoni di lana o spugna, costume da bagno e una maglietta di lana o licra.
  • Hydrospeed: Calzettoni di lana o spugna, costume da bagno e maglietta di lana o licra.
  • Canyoning: Scarponcini da trekking o scarpe da ginnastica con suola anti scivolo, costume da bagno o pantaloncini, calzettoni di lana o spugna e maglietta di lana o licra.
  • MTB: Ciclisti con toppa, maglietta, guanti, scarpe da ginnastica ed eventualmente un kee-way (sto giro mi sa che serve).

Soprattutto per chi svolge le attività in fiume è consigliato portare il necessario per la doccia e un lucchetto per chiudere gli armadietti che il centro mette a disposizione per gli oggetti personali.

Quando si parte?

Come sempre si parte in balotta, ma con mezzi propri:

  • per chi parte il venerdì ritrovo alle 17.30 al parcheggio della certosa a Bologna (mappa sul sito)
  • per chi parte il sabato ritrovo alle 6.45 al parcheggio della certosa a Bologna (mappa sul sito)


Quando faccio attività?

Bè dipende cosa hai scelto:

  • MTB e Torrentismo sabato pomeriggio ore 14.00 presso i rispettivi centri
  • Rafting e Hydrospeed domenica mattina ore 9.30 presso il centro rafting
  • Cazzeggio tutto il weekend intervallato dai pasti

Cosa prevede il menù?

la domanda sta a cuore a molti, lo so; soprattutto a quelli che hanno scelto l’attività cazzeggio. Ebbene:

  • Pranzo del sabato
-Primo: Ciriole tricolori con pomodorini, rugola e scaglie di parmiggiano
-Secondo: Taglieri di salumi e formaggi
-Contorno: Verdure all’agro
-Bevande Vino bianco leggero acqua naturale e gassata.

-Esclusi: Liquori, caffè, dolce…..

  • Cena del sabato
-Antipasto: Crostini e frittini misti
-Primi: Bis di primi (tagliatelle ai funghi porcini bianche e gnocchi al sugo di castrato)
-Secondo: Agnello al forno
-Contorno: Patate al forno
-Dolce: Tiramisù o zuppa inglese
-Bevande: Vino rosso fermo del territorio, acqua naturale e gassata, bibite e caffè.

-Esclusi: Amari, liquori…


Tutto ciò che è escluso dal menu è da consumarsi e da pagarsi al bar del ristorante

Dove mangeremo la domenica?

Molti non ce la faranno quindi è inutile programmare un pasto. Chi supererà indenne il fine settimana vuol dire che è in grado di procacciarsi il cibo

Se le FAQ non hanno fugato tutti i vostri dubbi, potete provare a chiederci o aspettare il fine settimana e vedere cosa succederà!

Mi raccomando belli carichi e puntuali!

Lo staff del prextreme.com

Marmore 2010

giovedì 25 marzo 2010 di Rommy
15 maggio 2010a16 maggio 2010

Sport estremi in centro Italia.
Il 15 e 16 maggio andremo in Val Nerina in Umbria a fare rafting, hydrospeed, canyoning,  mountain bike e tanto altro presso il  Centro Rafting le Marmore,  nella suggestiva cornice della Cascata delle Marmore (TR).

Il  torrente Nera sarà teatro delle nostre avventure per l’intero week end,  ed è un vero parco giochi per noi amanti dell’acqua bianca. Per praticare questi “sport estremi” non è necessario essere super atleti, basta avere una discreta acquaticità e il resto ce lo insegneranno le guide del centro rafting, che ci accompagneranno tra le rapide in piena sicurezza.


Programma (continua…)

W.S.N.B.2009 Le foto e video.

lunedì 6 luglio 2009 di Rommy

Come abbiamo già fatto per Marmore 2009 non vi stancheremo con parole inutili, ma saranno le foto ed i video fatti in Val di sole il 27 e 28 giugno che parleranno per noi.

Ecco quindi.
un breve filmato che riassume la splendida discesa in Hydrospeed
che abbiamo fatto Sabato 27 giugno.

Inoltre…
Ecco tutte le foto che abbiamo scattato durante il week end,
durante la discesa in Hydro
e durante l’escursione sul Grostè fino al Rifugio Graffer.

Se siete in possesso di foto o video del W.S.N.B.2009
che volete pubblicare, inviatecele Cliccando (Qui)
Saremo lieti di inserirle/i nelle nostre gallerie multimediali.

Tutte le foto di Marmore 2009

martedì 30 giugno 2009 di Rommy

Abbiamo faticato sette camice per selezionare le foto più belle,
perchè erano tante e tutte meritevoli,
ma alla fine ce l’abbiamo fatta!

Ecco tutte le foto di Marmore 2009, svotosi a metà Maggio.

Prossimamente saremo on line con le prime foto e i primi video
del W.S.N.B. 2009
Continuate a seguirci ne vedrete delle belle!

Marmore 2009 Torrentismo

venerdì 22 maggio 2009 di Rommy

Per voi tre piccole pillole di Torrentismo.