Marmore 2010 info utili

giovedì 13 maggio 2010 di Rommy
Ragazzi e ragazze,
mancano solo 2 giorni al weekend in Umbria!
Per cui passiamo agli aspetti pratici, iniziando dalle FAQ

Cosa metto in valigia?

Ovviamente dipende dall’attività:

  • Rafting: Scarpe da ginnastica (si bagneranno! quindi è un paio aggiuntivo), calzettoni di lana o spugna, costume da bagno e una maglietta di lana o licra.
  • Hydrospeed: Calzettoni di lana o spugna, costume da bagno e maglietta di lana o licra.
  • Canyoning: Scarponcini da trekking o scarpe da ginnastica con suola anti scivolo, costume da bagno o pantaloncini, calzettoni di lana o spugna e maglietta di lana o licra.
  • MTB: Ciclisti con toppa, maglietta, guanti, scarpe da ginnastica ed eventualmente un kee-way (sto giro mi sa che serve).

Soprattutto per chi svolge le attività in fiume è consigliato portare il necessario per la doccia e un lucchetto per chiudere gli armadietti che il centro mette a disposizione per gli oggetti personali.

Quando si parte?

Come sempre si parte in balotta, ma con mezzi propri:

  • per chi parte il venerdì ritrovo alle 17.30 al parcheggio della certosa a Bologna (mappa sul sito)
  • per chi parte il sabato ritrovo alle 6.45 al parcheggio della certosa a Bologna (mappa sul sito)


Quando faccio attività?

Bè dipende cosa hai scelto:

  • MTB e Torrentismo sabato pomeriggio ore 14.00 presso i rispettivi centri
  • Rafting e Hydrospeed domenica mattina ore 9.30 presso il centro rafting
  • Cazzeggio tutto il weekend intervallato dai pasti

Cosa prevede il menù?

la domanda sta a cuore a molti, lo so; soprattutto a quelli che hanno scelto l’attività cazzeggio. Ebbene:

  • Pranzo del sabato
-Primo: Ciriole tricolori con pomodorini, rugola e scaglie di parmiggiano
-Secondo: Taglieri di salumi e formaggi
-Contorno: Verdure all’agro
-Bevande Vino bianco leggero acqua naturale e gassata.

-Esclusi: Liquori, caffè, dolce…..

  • Cena del sabato
-Antipasto: Crostini e frittini misti
-Primi: Bis di primi (tagliatelle ai funghi porcini bianche e gnocchi al sugo di castrato)
-Secondo: Agnello al forno
-Contorno: Patate al forno
-Dolce: Tiramisù o zuppa inglese
-Bevande: Vino rosso fermo del territorio, acqua naturale e gassata, bibite e caffè.

-Esclusi: Amari, liquori…


Tutto ciò che è escluso dal menu è da consumarsi e da pagarsi al bar del ristorante

Dove mangeremo la domenica?

Molti non ce la faranno quindi è inutile programmare un pasto. Chi supererà indenne il fine settimana vuol dire che è in grado di procacciarsi il cibo

Se le FAQ non hanno fugato tutti i vostri dubbi, potete provare a chiederci o aspettare il fine settimana e vedere cosa succederà!

Mi raccomando belli carichi e puntuali!

Lo staff del prextreme.com

Tutte le foto di Marmore 2009

martedì 30 giugno 2009 di Rommy

Abbiamo faticato sette camice per selezionare le foto più belle,
perchè erano tante e tutte meritevoli,
ma alla fine ce l’abbiamo fatta!

Ecco tutte le foto di Marmore 2009, svotosi a metà Maggio.

Prossimamente saremo on line con le prime foto e i primi video
del W.S.N.B. 2009
Continuate a seguirci ne vedrete delle belle!

Marmore 2009 Discesa Hydro seconda parte

giovedì 21 maggio 2009 di Rommy

Ecco le date dei prossimi eventi.

domenica 1 marzo 2009 di Rommy

Ecco le date per le classicissime uscite di primavera.
16/17
Maggio Marmore 2009 “Sport estremi in centro Italia”

27/28
Giugno Wekk end Sport Natura Benessere