Ragazzi e ragazze, mancano solo 2 giorni al weekend in Umbria! Per cui passiamo agli aspetti pratici, iniziando dalle FAQ
Cosa metto in valigia?
Ovviamente dipende dall’attività:
Rafting: Scarpe da ginnastica (si bagneranno! quindi è un paio aggiuntivo), calzettoni di lana o spugna, costume da bagno e una maglietta di lana o licra.
Hydrospeed: Calzettoni di lana o spugna, costume da bagno e maglietta di lana o licra.
Canyoning: Scarponcini da trekking o scarpe da ginnastica con suola anti scivolo, costume da bagno o pantaloncini, calzettoni di lana o spugna e maglietta di lana o licra.
MTB: Ciclisti con toppa, maglietta, guanti, scarpe da ginnastica ed eventualmente un kee-way (sto giro mi sa che serve).
Soprattutto per chi svolge le attività in fiume è consigliato portare il necessario per la doccia e un lucchetto per chiudere gli armadietti che il centro mette a disposizione per gli oggetti personali.
Quando si parte?
Come sempre si parte in balotta, ma con mezzi propri:
per chi parte il venerdì ritrovo alle 17.30 al parcheggio della certosa a Bologna (mappa sul sito)
per chi parte il sabato ritrovo alle 6.45 al parcheggio della certosa a Bologna (mappa sul sito)
Quando faccio attività?
Bè dipende cosa hai scelto:
MTB e Torrentismo sabato pomeriggio ore 14.00 presso i rispettivi centri
Rafting e Hydrospeed domenica mattina ore 9.30 presso il centro rafting
Cazzeggio tutto il weekend intervallato dai pasti
Cosa prevede il menù?
la domanda sta a cuore a molti, lo so; soprattutto a quelli che hanno scelto l’attività cazzeggio. Ebbene:
Pranzo del sabato
-Primo: Ciriole tricolori con pomodorini, rugola e scaglie di parmiggiano
-Secondo: Taglieri di salumi e formaggi
-Contorno: Verdure all’agro
-Bevande Vino bianco leggero acqua naturale e gassata.
-Esclusi: Liquori, caffè, dolce…..
Cena del sabato
-Antipasto: Crostini e frittini misti
-Primi: Bis di primi (tagliatelle ai funghi porcini bianche e gnocchi al sugo di castrato)
-Secondo: Agnello al forno
-Contorno: Patate al forno
-Dolce: Tiramisù o zuppa inglese
-Bevande: Vino rosso fermo del territorio, acqua naturale e gassata, bibite e caffè.
-Esclusi: Amari, liquori…
Tutto ciò che è escluso dal menu è da consumarsi e da pagarsi al bar del ristorante
Dove mangeremo la domenica?
Molti non ce la faranno quindi è inutile programmare un pasto. Chi supererà indenne il fine settimana vuol dire che è in grado di procacciarsi il cibo
Se le FAQ non hanno fugato tutti i vostri dubbi, potete provare a chiederci o aspettare il fine settimana e vedere cosa succederà!Mi raccomando belli carichi e puntuali!Lo staff del prextreme.com
Sport estremi in centro Italia.
Il 15 e 16 maggio andremo in Val Nerina in Umbria a fare rafting, hydrospeed, canyoning, mountain bike e tanto altro presso il Centro Rafting le Marmore, nella suggestiva cornice della Cascata delle Marmore (TR).
Il torrente Nera sarà teatro delle nostre avventure per l’intero week end, ed è un vero parco giochi per noi amanti dell’acqua bianca. Per praticare questi “sport estremi” non ènecessario essere super atleti, basta avere una discreta acquaticità e il resto ce lo insegneranno le guide del centro rafting, che ci accompagneranno tra le rapide in piena sicurezza.
Come abbiamo già fatto per Marmore 2009 non vi stancheremo con parole inutili, ma saranno le foto ed i video fatti in Val di sole il 27 e 28 giugno che parleranno per noi.
Ecco quindi.
un breve filmato che riassume la splendida discesa in Hydrospeed
che abbiamo fatto Sabato 27 giugno.
Inoltre…
Ecco tutte le foto che abbiamo scattato durante il week end,
durante la discesa in Hydro
e durante l’escursione sul Grostè fino alRifugio Graffer.
Se siete in possesso di foto o video del W.S.N.B.2009 che volete pubblicare, inviatecele Cliccando (Qui)
Saremo lieti di inserirle/i nelle nostre gallerie multimediali.
Ecco alcuni consigli sull’abbigliamento che ci servirà per praticare: Rafting, Hydrospeed, Canyoning e Mountain bike.
Rafting: Scarpe da ginnastica vecchie, calzettoni di lana o pile, costume da bagno e una maglietta.
Hydrospeed: Calzettoni di lana o pile, costume da bagno e maglietta.
Canyoning: Scarponcini da trekking o scarpe da ginnastica con suola anti sdrucciolo, costume da bagno o pantaloncini, calzettoni di lana o pile e maglietta.
MTB: Ciclisti con toppa, maglietta, guanti, scarpe da ginnastica ed eventualmente un keeway.
Inoltre, è consigliato portare il necessario per la doccia e un lucchetto per chiudere gli armadietti che il centro mette a disposizione per gli oggetti personali. (Legate una cordicella alla chiave del vostro lucchetto, così potrete portala con voi durante le vostre attività, indossandola come collanina)
Tutto il materiale tecnico, invecie, verrà fornito dal Cenro Rafting le Marmore.
Detto questo non resta che iniziare il conto alla rovescia, il 16 e 17 Maggio si avvicina.
Rafting, Hydrospeed, Canyoning, Mountain bike in Val di Sole.
Il 27 e 28 Giugno, torneremo in Trentino per l’undicesima edizione del classico Week end, Sport, Natura e Benessere, per buttarci a capofitto negli sport estremi e nel relax più completo.
Per lo svolgimento di tutte le attività sportive, ci appoggeremo al Centro Rafing Val di Sole, integrato nel campeggio a quattro stelle Dolomiti Camping Village .
Per chi non è amante del campeggio o non è in possesso dell’attrezzatura idonea, è possibile pernottare in albergo, presso l’Hotel al Ponte, la dependace dello Spotr Hotel Rosatti, situato a pochi minuti a piedi dal centro rafting.
Domenica 26 Aprile chiuderemo le iscrizioni al week end
“Marmore 2009″
Vogliamo ricordare ai ritardatari, e a chi ancora non lo sapesse,
che Sabato 16 e Domenica 17 Maggio andremo in Centro Italia, Umbria,
per fare Rafting, hydrospeed,
Canyoning e Mountain Bike in Val Nerina (Tr)
nello splendido scenario della Cascata delle Marmore.
Anche questa seconda uscita dell’anno sta battendo tutti i record
di partecipazione delle scorse edizioni, quindi,
se volete cavalcare con noi le rapide del Nera,
o perrcorrere sentieri e forre dell’appennino umbro, contattateci al più presto
sono rimaste disponibili pochissime camere.
Il 16 e 17 maggio andremo in Val Nerina in Umbria a fare rafting, hydrospeed, canyoning e mountain bike presso il Centro Rafting le Marmore, nella suggestiva cornice della Cascata delle Marmore (TR).
Il torrente Nera sarà teatro delle nostre avventure per l’intero week end, ed è un vero parco giochi per noi amanti dell’acqua bianca. Per praticare questi “sport estremi” non è necessario essere super atleti, basta avere una discreta acquaticità e il resto ce lo insegneranno le guide del centro rafting, che ci accompagneranno tra le rapide in piena sicurezza.
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